Как перестать волноваться?

Методики и самопомощь Как справиться с волнением: Это абсолютно нормальное и естественное состояние перед предстоящим значимым мероприятием. Будь то экзамен, собеседование, важная встреча, публичное выступление или другое волнующее событие. Однако иногда волнение оказывается столь сильным, что причиняет вред. Становится сложно сохранять способность спокойно и здраво мыслить, действовать. В таких ситуациях важно снизить уровень взволнованности. Помогут ...

Асаны йоги, направленные против депрессии

А еще — проверяем на себе технологию, которая помогает спортсменам справляться со стрессом. При таком дыхании в легкие попадает меньше всего воздуха. Чаще всего оно проявляется при волнении, тревожности и стрессе, — рассказывает младший научный сотрудник Алина. Среднее дыхание задействует грудную клетку. При нем легкие тоже не полностью наполняются кислородом. Оно характерно для большинства людей ...

Константин Адонаи - информационный портал

А вообще, о том, как справиться с любыми страхами, есть прекрасная статья православного врача-психотерапевта: Словом увещевать в библ. Если Вы читаете эти строки, то стоит признаться себе в том, что упомянутые проблемы у Вас есть. Первая хорошая новость — вернуть себе бесстрашие легко. Для этого достаточно просто взглянуть на происходящее с Вами и вокруг Вас ...

Никколо Макиавелли.

Лосева"Эстетика возрождения" Никколо Макиавелли Макиавелли был историк, писатель, общественный и государственный деятель Флоренции в период изгнания Медичи в г. Происходя из обедневшего дворянства, Макиавелли навсегда остался сторонником умеренного демократического и республиканского строя. Но свои демократические и республиканские взгляды Макиавелли проповедовал только для будущих времен. Что же касается тогдашнего фактического положения Италии, то ввиду ее ...

Постоянное чувство тревоги и страха

Страхи, тревоги, паники, навязчивости. Проблемы и трудности Страхи, тревога, паника являются одними из самых распространённых психологических состояний. Любые стрессы и переживания вызывают тревоги, страхи. И в наше нестабильное время всё больше людей испытывают эти состояния. Одни люди достаточно быстро и самостоятельно могут справиться со своими страхами и тревогами. А другим - справиться не удаётся, и ...

Что сделать, чтобы сдать экзамен? Как побороть страх?

Как избавиться от стресса во время экзамена Рейтинг Плохо Хорошо Те, кто был студентом, не понаслышке знают, что такое страх перед очередной сессией, знакомы с подобными неприятными ощущениями перед школьными испытаниями в 9 и 11 классах выпускники средних общеобразовательных учреждений. Стресс накануне проверки полученных знаний связан с большими умственными нагрузками и напряжением, а также с ...

Страх быть жирным: как довести ребенка до ожирения

Домой Тема недели Лишний вес. Скрытые причины ожирения Все мы хотим быть здоровыми и красивыми. Что интересно, одним из главных препятствий к достижению этих составляющих человеческого счастья часто является лишний вес. Речь идет не о трех-пяти килограммах, из-за которых вы стесняетесь носить обтягивающую одежду, а о том избыточном весе, который грозит развитием ожирения — серьезного, ...

Стоит ли эксплуатировать газовую печь в бане: положительные и отрицательные моменты

Я не керамист, но кузнецов знакомых много, да и с газовыми проблемами знаком. По закону у вас есть право на 15 киловатт. Пишете электрикам заявление, что прошу подключить 15 киловатт, поскольку у меня электроплита, стиралка с сушкой и плазменный телевизор. Заявление электрикам, под их роспись на Вашем экземпляре. Если за месяц не сделают - заявление ...

404 1. психосоматические соотношения

Я там никак не зарегистрируюсь, поэтому не могу наслаждаться прекрасным Тем не менее, проблема"НамочиМанту" существует. Она воспета и прочувствована г - команда КВН"Федор Двинятин" Моя собственная дочь намочила Манту, потому что мы в тот же день пошли в бассейн на тренировку. Девочка она законопослушная, поэтому очень расстроилась. Мама-врач, конечно, сказала, что все это ...

Если надавить на живот во время беременности

Современный сонник К чему снится живот: Видеть во сне свой живот - предсказывает, что наяву Вас ожидают большие перспективы, но Вы должны умерить свой пыл и с удвоенной энергией взяться за работу, так как развлечения и успокоенность принесут Вам вред. Увидеть свой живот сморщенным - предвещает, что Вас будет преследовать клевета лицемерных друзей. Если Вы ...

Жизнь вне страха не просто возможна, а совершенно достижима! Узнай как можно стать бесстрашным, кликни тут!